天天梦魇，怎么办？痛苦死了

可能你每天想的事情太多了，担忧的事情多，还有上火了，有时候火是亏火，你可以炖一只老母鸡吃吃，记住要清炖。放上几味中药，如黄芪、生地。喝几天老母鸡汤。
还有就是你可能整天生活的郁闷，没有做出来有成就感的事情，担忧，你可以找点简单的事情做做，提升自信心。多看点健康的书，如古典文学作品。

从佛教心理学的角度分析,您一旦入睡就进入一种不好的“睡眠中阴”状态,我个人意见,您可以看看中医,调理一下.还可以读一读佛经,比如《心经》，或者是很简单的，您就尝试每天念15分钟“南无阿弥陀佛”或者“南无观世音菩萨”圣号，相信一定能够朝着好的方向解决您的问题！祝您好运，尽快摆脱梦魇

你不要睡觉时间过长。。。休息要有限度。一般7个小时就可以。太多就会梦魇。不知道你是不是睡的太多。但是我知道这梦魇很吓人。。我以前有过。一般都是睡觉时间过长导致的。吃点调节植物神经的药。比如刺五加，谷维素什么的。还应该是神经方面出现了小问题。没关系。睡觉前多运动一下。运动累了之后睡眠质量会很好。