睡觉后或坐的时间长了脚会抖

其实，当人安静下来时，脚的动作状态可以传达出当事人的心理状态，脚的各种姿势是判断一个人心思的重要而有力的信息。比如在特定的情境条件下，出现盘起来、架起来、伸直、并拢、抖动等各式各样脚的动作都代表了其当时的心情。
尤其，对于能活跃地使用脚作出各种动作的男人们而言，比常穿长裙的女人们更能创
造出丰富的神情。这正如同女性刚穿上迷你裙时，脚的摆放姿势以及她的放脚的动作能反映出女性当时的心思一样。肢体语言的表达本身也是人际关系学和公共关系学的重要内容，所以，谈论脚的动作如何反映人内心的信息不是没有道理的。
在脚的各种动作语言中，最能明显表示出一个人心理状态，具有代表性的动作就是说话时抖脚。
从生理学讲，身体的一个部分完全不使用的话，血液循环就会不好，长时间坐在椅子上脚会感到不舒服，甚至浮肿，所以在自觉不舒服的情况下，人就会在无意识中动起身体没使用的部分。在生理上，“抖动”可以视为无意识地预防血液停滞，而在心理方面也有类似的意思。当心理长期处于某种状态下(比如紧张、焦虑等)时，人对这种状态的适应就会存在“不舒服”的感觉，此时就会作出某种反应。而当人坐着时就会用肢体的某种语言来传达这种反应。科学家对人的心理和身体的关系做过调查，结论显示，若是连续给予身体的某个部分小小的刺激，就能透过中枢神经来刺激脑，使紧张的精神放松。
当人心理焦躁不安或对某件事情不满时，通常会频繁抖动他的脚。所以换言之，那样频繁的“抖动”的人，可说是心理精神紧张或焦躁不安已到了一定的程度，促使他的脚作出反应。因而，对与经常容易对事态进展不满、事情进行不顺就马上焦躁不安的“求好心切”者来说，也就容易频频发生这种“抖动”的反应。

这种坏习惯不好,自己多注意,平时也可以让其他人提醒,久了就能改过来...
睡觉后脚抖因为缺钙！
建议补钙尔奇D或迪巧钙，或补钙前先补点维生素D，以促进钙的吸收。再有就是多晒晒太阳了。