【悬赏30】谁有好办法帮我100天减掉30斤.

你好
我是专业的体重控制营养顾问
如果可以让我知道更多的信息
我可以为你量身定做一个90天的减重计划
每个月可以减5-25斤，腰围可以缩1-3寸
每周都能看到效果

我需要知道你的
基本情况：年龄，身高，体重，职业，腰围，大腿，上臂，基础代谢率，脂肪含量
健康情况：疾病史，过敏史，女性生理问题
饮食情况：饮食习惯、爱好

加班,熬夜,通宵,过后每天吃现餐且少食,最好吃方便面,保证100天减掉30斤.最后就将人不像人,鬼不像鬼!

喝流质的东东代三餐.(这个要坚持)
每天保持运动2小时.然后按摩身上肉肉多的地方,半个小时到一个小时...
主要是看你BMI值.值越高越好减.

坚持下来会有效果.

还有...如果流质的东东营养不全的话,补吃维生素

我们班有个同学,天天晚上通宵玩网络游戏,结果一个学期减了50斤,这可是秘方啊,楼主一定要把分给我哦