关于燕麦的问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/15 19:48:29

我到超市买了一袋快熟燕麦，说是用沸水煮三分钟就行了
我在学校没有条件，所以都是把水煮开了倒进杯里搅拌，就跟喝牛奶一样的，不知道熟了没，口感不是很好，但因为在减肥所以不管这么多
对身体有害吗？

你可以用热一点的水泡，会熟的，我减肥时吃燕麦都是用热水冲，不过有点难吃，可以加点牛奶！

没有害处的

熟了，对身体没有害的。

尽量还是买即食的，毕竟身体能完全吸收，营养不会被浪费。

依我的经验,这种快熟麦片只要用开水冲调后闷三分钟,就可以进食了.尽管口感不如煮的好,但营养与效用是一样的:营养丰富利于减肥.