我怎么经常找‘不快乐’？

只要你有个目标认真向前前进就可以了。你有忧虑是因为你心里有什么困难或经历多什么让头脑很累的事。你只要往开心的事去想或以XXX活动来忘记忧虑如打球、游泳……要是还不行的话你有时间就上网玩玩游戏来解忧记住不要对一些大行游戏入迷。我只是个六年纪的小学生我只知道这些要是还不行的话我就没有办法了。

你是快乐的吗？一直快乐吗？

我们总是憧憬着未来，希望自己成为这样那样的人．悲哀的是我们做了之后却往往不那么快乐，走到终点才发现它只不过是个中转站．我相信，快乐是一种精神，不停的诱惑却永远捕捉不到．

曾经以为不上学是自由的，会快乐，

后来才知道踏入社会是辛苦的．

曾经以为在食堂吃饭时不用排队，会快乐，

后来才知道原来无秩序是不成方圆的．

曾经以为晚自习上课是有趣的，会快乐，

后来才知道考试越来越多，

曾经以为大学生活是缤纷多彩的，会快乐，

后来才知道，有种痛苦是刻骨铭心的．

曾经以为学习充满挑战，会快乐，

后来才知道，受伤之后那种渴望的煎熬．

曾经以为睡到自然醒来最舒服，会快乐，

后来才知道，吃不到早饭，一上午饿着肚子也很难过．

所以，快乐是什么？是得到与得不到，好与坏．．．之间的一种感觉吧！！！

相当理解你，工作单调乏味，日复一日，年复一年。没办法社会中生存就必须得工作，大部分人都不喜欢自己的工作，只有一小部分人工作的内容与个人兴趣相投。我给你的建议是自己客观的评估一下自己心理状态，如果是周期性的，就是说一段时间才会出现这么几天对工作厌烦焦虑的时候，那没关系休息几天就可以了，如果心里状态长时间低落，严重影响正常作息，那就要警惕了，可能是工作焦虑症，给自己放个长假
修养一段很有必要。

找心理医生沟通，也许对你有很大帮助。

看来你是有点忧郁症，建议多去外面走走，去感受大自然的美好，让自己变得开朗起来，建议试着去多交些朋友。祝你好运。