头发白了什么办法可以帮助变黑

最快的就是染黑

多吃芝麻，不要芝麻糊，效果不同的。要吃黑芝麻，不要太频繁地洗头，电头发什么的也不要了。

多休息。还有，有时侯找个方法把腰往下弯，等血液可以流通到头部，还有，要多用手指的指腹按摩头部，每天坚持，会看见效果的

还有自身的，就是少烦恼，不要想太多烦心的是就好了，随时保持开朗的心境，不止头发会变漂亮，人也会漂亮呢！

晒黑.

到了年龄了，吃什么都不会有太大效果的，不如染发吧，会更实际一些的~！