我陷入了一种焦虑情绪，怎么才能摆脱呢？

你和你的他之间本有一根琴弦，两人很轻柔的抚着，你们钟于这种感情的乐章。可是现在你拉得这根弦紧紧的，他轻轻一动就要断了。是怪你太用力，还是怪他太不小心呢？给予彼此多一点儿信任与宽容，他会感到更快乐！如果他还是把弦弄断了，那就只能怪他太过分了，并不值得你珍惜。所以如果你认为他值得你珍惜，就不要把自己与他中间的弦绷得如此紧迫；如果你认为他不值得你珍惜，请你就不要再在意他的言行。

请不要继续为此烦心！

可以理解你现在的心情
不过，要冷静
想想，爱情是双方面的，难道你只要他的人不要他的心？
属于你的终究会是你的，不是，迟早也得分开
不过，如果你真的很恨爱他，一方面，千万不要什么私人侦探的事情，那样，你剥夺了他所有的私人空间，会让他很厌恶
一方面，你要在生活中多多体贴他，给他温暖，让他觉得，你比那个女人好
可以说，他和那个女人现在只是感情的培养阶段，而你和他的感情已经比较成熟，你很占优势。放开自己的心态，不要做越轨或让人瞧不起的不大方的事情。让他爱你，首先要让他尊重你，觉得你很有内涵，有气质。
自己也要有信心，即使那个女同事比你漂亮，在性格上也不一定比你好。
为此，有时候你要改掉自己不好的脾气，凡事和男友以诚相待，以理服人，温柔贤惠，我觉得有了这些，他会收心的。

1）你有这种感觉很正常：爱情是容不得砂子的眼睛。谁都会这样的。你可以大大方方的多在他身边出现，这样他身边的女人自然会知难而退的。
2）不过你要小心，男人都是经不起引诱的。看紧他一点吧。

吃什么药啊!没事你闲的啊!

如果你的男朋友要变心,是怎么都拦不住的!

不要自寻烦恼!

人不仅仅是为了别人活着,作为一个女人,首先你应该先学会独立,不要让他觉得没有了他你就活不了了,如果在乎你,爱你,他肯定能知道你在想什么,一次看不出,难道一直都察觉不到?除非他是故意这么做.
如果他是工作太忙而忽视了你,你也应该尽量体谅一下他,毕竟他刚换工作,一个新的环境,一份喜欢的工作促使他要更加投入,和女同事在工作上的沟通是很正常的,你也不要太过于敏感,更不要吃什么药.不知道你看过TVB的"通天干探"没有,我寒