关于茶和咖啡的严重问题！

首先，你的困跟咖啡和茶没有关系，咖啡和茶确实有提神醒脑的作用，要不然也成不了“国际四大饮品”之一。它们对你其不了作用，可能是因为你太困了，生理上如果过于疲劳，咖啡和茶是起不了多大作用的，这个时候睡觉最重要；
其次，你犯困是因为你休息不科学，睡得太多或者睡得太少都可能导致犯困，睡眠要讲究规律。功课很紧张吧？你问这样的问题肯定为自己的学业焦躁，不过焦躁是没用的，要讲究科学。休息不好的话，精神就差，精神差的话，学习效率就低，学习效率低下的话你用再多的学习时间也没用，那叫“事倍功半”；
最后，我以过来人的身份奉劝您要采取科学方法学习，调整好自己的作息时间，提高自己的学习效率。咖啡和茶什么的都不要喝了，从效率的角度来说，你频繁的喝茶和咖啡，不仅会浪费上厕所和进水的时间，而且会分心。

你什么都不要喝了，吃点保健的东西，不要为了提神喝那些东西，对自己没有帮助啊，把睡眠保持好，什么都不用喝的，你早点睡觉，早点起床学习比较好的啊，不要熬夜的！