怎样练体力？

游泳

体力？？？你指的是什么方面的
身体的耐力？还是强度？？
耐力的话就像楼上说的负重 极限
强度的话建议找专业健身 进行指导训练．

跑步加举重

到健身房，请个健身教练，科学才有效果的

最好是打打篮球!因为篮球可以增加你的肌肉,这样就可以锻炼体力了!!