怎么减肥吖！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 02:52:47
我现在初二，150斤，目标110！大家来帮忙！
我身高是1.71，体重114斤
原来还没有这么胖。只不过我想要完美的身材 ，穿衣服会很好看的。
各位减肥成功的哥哥姐姐，麻烦帮帮忙。帮我出出主意，尽量在两个月之内，减到110斤
我现在顿顿吃八分饱 。天天吃苹果。
但是开学后学习紧张，几乎是每天都在坐着，很容易发胖。

谢谢大家了！

最适合你的方法就是运动减肥。

多吃水果蔬菜和鱼肉类的东西
少吃淀粉和脂肪多的东西 如米饭 土豆
多喝水
少吃糖和膨化食品
少喝碳酸饮料
恩 差不多了

额．？你那样可能还太瘦哦，，你那么高吖．！
排毒，，排毒对减肥很重要！
效果也好噢．！

吃八成饱肯定不行啊，吃两成饱就行了啊

多运动啊 先消耗完糖 然后消耗脂肪 人会胖就是因为脂肪多 运动啊

针灸,瑜伽