我容不得我所喜爱的东西有一点瑕疵，追求完美。浪费了很多时间也浪费了很多精力，我该怎么办？

首先这不是一种心理疾病，楼主不要有什么心理负担。这只是生活习惯，也许很久，也许刚刚开始，在你的潜意识当中，你一直在强调自己是一个完美主义者，所以这种习惯就根深蒂固的在你的脑海中，行为中。至于要改掉这种习惯。
我的建议是首先解决你的认识问题，世界上没有完美的东西，正是因为有了不完美才能衬托出完美的美，不完美换个角度来说何尝也不是一种美呢。所以要允许瑕疵，不然以后你的生活会被这些不开心的东西充斥。刚开始也许比较难以接受，慢慢的就会好的，相信自己，给自己一点时间，祝你学习进步

给自己一个合适的理由来说服自己，问问自己这么做值不值，为值得做的事情去花费时间，同时给自己适当的紧迫感，比如安排时间和任务，这样就不会太注意这些无关的细节了，慢慢试试，我就这么改过来的，以前也过于追求完美反倒不完美

跟我差不多，不过我没你疯狂。。。同情！
我也有点追求完美，人家借给我的书，页角折了，我会很有耐心的一页一页的把它弄平，直到没有一个角是折的（当然自己的书是绝对不会让它有折角的）。学校里面有画画作业的时候我一张素描要画半天，总觉得不够好，改了又改，所以我做任何事情都要比一般人慢半拍。不过现在要好点了，想开了，也就那么回事。完美了又能怎样呢。所以每次我想要对某样东西或事追求完美的时候我就强迫自己不去想它，让脑子保持一段时间的空白，然后再去做点其他的事情，没人的时候还能大叫两声发泄一下，心里会舒服很多。

会不会因为是初三刚毕业的原因呢....或者是刚进入一个新的环境太紧张了......多散步吧....多放松......

换位理解吧,世上没有绝对完美的事情,没有瑕疵,又何来其它部分的美丽呢?世事是需要对比的,瑕疵也有瑕疵的美,只是大部分人忽略了,希望你是个那小部分懂得欣赏的人的一员.
还有,你也高一了,懂得不能对每件事都抓太紧的道理吧,物极必反,不仅是书本,对其他事也一样,要有个度,气球吹得太涨会爆.

有的时候太过于强求自己,你不停的强调自己是个完美主义者,这在某方面就给了自己一个心理暗示,我就是一个完美主义者,我一定要做好每一件事.其实,不要太刻意的去强调.有些瑕疵是无法弥补的,就算你花再大的精力也无法变成完美,那有何必去浪费精力呢.
就比如你说的写错字,你不要想着去用透明胶,你只要把他划