小腿无力，急需知道！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 15:43:59
我是干工程的，从去年开始小腿就酸疼无力，每天早晨起来都是这样，请问是不是缺钙了？还是什么问题

您好:
你的症状可能是由于疲劳过度,导致小腿肌肉拉伤~可以去医院做个检查. 另外就是流汗,钙流失过多,导致钙缺乏.因此要注意钙的补充.多吃含钙类的食物,含钙多的食物有：黄豆、鲤鱼、带鱼、青鱼、鲫鱼、大黄鱼、瘦猪肉、瘦羊肉、瘦牛肉、鸡、人奶、牛奶、奶酪、鸡蛋、虾皮、大米、白菜、海带、芝麻酱、发菜、花生仁、标准面粉、南瓜子、西瓜子、银耳、豆腐、青豆、豌豆、蚕豆、核桃仁等。

对,缺钙