每天吃蒸的胡萝卜和苹果N个就不会发胖吧！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 11:34:41
我正在减肥，我着几天不吃什么主食，饿了或闲了就吃胡萝卜和苹果具体我吃了多少个也不知道，苹果可能有6个，胡萝卜有5--6个很小的那种，我感觉自己如果一下子吃很少也是不可能的事，我选择的是多吃些水果和蔬菜来代替淀粉和肉类的食物，不知道着样有没效果，还有水果和蔬菜回不回把胃撑大而起反作用食欲越来越大？
我家苹果很小的，和橘子差不多

你这个方法减肥会营养不良的,最好是米饭少吃点,精瘦肉也可以吃点,吃蔬菜,口味淡些,我个人觉得是这样更好

苹果里面也有糖分，吃多了也会胖的

虽然都是低热量的减肥食品，但是你吃得也太多了吧。
苹果一天要吃六个，有点恐怖吧。
同一种食品一天吃那么多你不觉得烦呀，吃这些可以，但是太多我想也减不到哪里去，可能比吃那些大鱼大肉要好一点吧……

其实不用那么辛苦的啦，豆制品一般情况下是不含脂肪的，适量的吃一些不但可以增强体质，也不至于为了减肥把健康的身体搞得乱七八糟嘛，水果虽然也不含脂肪，但是苹果含有很多果酸，吃多了会有流口水的毛病，对胃也不好．所以建议你不要吃太多了．就吃，豆浆／主食呢就用蒸菜代替吧，不过别用太多的面粉，多吃蔬菜也可以啊，美容又减肥，一举两得！当然萝卜含有很丰富的胡萝卜素，多吃也对身体很好，做什么事，都要把健康的身体放在第一，要不然你拿什么享受生活啊