初2学生晚上最好在好多钟以前睡

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 04:46:47
拜托
说下咯``

这种事情要看个人情况,有的人不需要太多睡眠,可以晚睡早起,有的人则要长一些。建议你自己去调节,分别做个实验,看睡不同的时间你起床后身体状态怎么样,慢慢调节出你的最佳睡眠时间。像你初二可能平均8~9小时会比较好,当然可能更少。

10点睡觉差不多

按国家规定,中学生每天的睡眠时间是9个小时。

不负责任的说...困了就睡....
但有个先决条件...第2天你可以自然醒了才起来.......
再补充下....我象你那么大的时候睡的很晚...通常是第2天早上上课睡.......呵呵..

10点啊