我现太胖了...有什么好减肥方法推荐

喝红花，到中药店称红花，取3克左右，放入杯中到入开水加盖，闷泡，同时也可加入苦瓜片，可反复冲泡，清热解毒。坚持一个月，你会发现，你的食量会减少。但也要配和运动。例假时暂停服用。我用此方法半月减了10斤。不用改变任何习惯，如果你的血压偏低，请不要用此方法。孩子不吃你的奶了，再用此方法。

利用红豆减肥的具体步骤：

1.买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的

2.泡红豆,24小时

3.煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟，然后就可以吃了。

香港也出了一种红豆减肥法，有兴趣的可以试试。

材料：

红豆200克、陈皮5克、盐少许

具体做法：

先把红豆浸泡半个小时, 加入煮滚的500cc清水中, 煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了, 然后熄火。 用热水把陈皮浸软, 待红豆煮熟熄火后, 就把陈皮放入红豆汤中, 上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用, 至少吃两个星期。

红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作用的减肥方法，赶快试一下吧。

做运动，每天跑步一小时．健康减肥！还可以增强体质．

孙悦产后减掉33斤,面色红润，身材也恢复得很好。她说现在自己每天都要慢跑1个多小时，产子3个月来已减掉体重33斤。

还是等过完时间身体恢复的可以了 在减肥吧 否则会有病根啦下