晚饭不吃，只喝蛋白粉可以吗谢谢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 13:01:38

不可以 蛋白粉只是营养性的 加速你的吸收 以及锻炼后的恢复 或者是手术或者受伤后的恢复 饭要正常吃的
（我每天锻炼完后吃32g,有助于恢复疲劳）

不可以
蛋白质只是营养要素之一
正常合理饮食才可以保证身体所需