经期烦燥失眠有什么好方法吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 16:58:18
最好是食疗。

多吃水果和蔬菜.或者找几个朋友在一起聚会完的疯狂点发泄一下自己的心情..我就是这样的..不如你尝试一下.

让自己的心情尽可能的舒畅
睡前喝些牛奶,会好一些