谁能介绍些增强自制力的方法

一切在于自己，你的任何行为都是你的心态表现出来的，所以，要增强自制力还需你先调整好心态，心态决定一切，如何才能调整好心态呢，首先你要相信自己，充满自信，这是你做一切事应该具备的心态，其次，多总结，多反思，争取下次做到最好，最后就是立刻行动，行动才是你最后要做的，也是你必须要做的，总之，心态好一切都好，祝你好运。