内功是否真的存在？

当然存在,
可以用现代医学解释为内脏及体内器官功能优化!
体现为,相应器官工作效率大,可担负负荷界面值高,抗病毒和疾病能力强,抗损伤能力强,自我修复快等特点!

有内功，是向恺然最先提出内功理论的，现在武术界普遍承认内功的存在。
内功是相对外功而言的。外功主要是对筋骨皮肉的锻炼，内功是对内脏的锻炼，以使其能承受自身力作用于外物的反作用力和抵抗外物对内脏打击产生的震伤。
并非武侠小说中使用的“内力”，也没有一掌削平一座山的威力。

我理解的是有一定自我调解内分秘，自我放松，自我控制情绪，人为的发掘人的潜力的一种能力，比如人生气什么的能够面红耳赤，面色苍白，恐惧的时候反应变强或变弱，危险的时候能力大无穷（有的人就这样的）出乎意料，等等这些情绪能改变人的状态，或开心延年益寿，或伤心损坏身体，或危险奋勇救人自救，等等，也是能够通过意想来改变的，人为地让自己处于放松愉悦等特殊状态达到强身健体（所以心态不好的人很难练，可能走火入魔，就是想疯了，要有经验的人在旁就安全），所以那是完全有根据的

气功是存在的，但是由于过去时局动乱的缘故，大多数已经失传。即使还有残余的，也是残缺不全。再由于中国式的闭帚自珍，真正的气功也濒临灭绝。

至于说内功，如果你是指小说里的那种，肯定是不存在的！

存在，玩过天龙八部的人都知道！，我用星宿派最注重内功了
现胡扯以下，但是真有内功，但没武侠小说中那么玄。