做什么运动可以收腹啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 07:25:01
出了做仰卧起坐。。
做什么运动可以收腹呢？
我的腰最近也比较粗了。。做什么运动可以让要变细一点呢？
早上去上学都每次东西。。最近学校的午餐好难吃哦。。所以都每次午餐熬到4点去店里面吃饭。。
一吃就吃了好多。。肚子吃大了。。腰也觉得粗了好多。。好难看。。试衣服都不敢看电视了呢。。
大家帮我想想办法吧

除了做仰卧起坐还有其他的办法吗？？？

躺在床上 把腿伸出床外 你放心掉不下去的
到达屁股的位置 腿伸直 10秒后 会收 脚和屁股之间保持90度角 5秒 每天30次 饭照吃 2个月肚子就瘦下去了
试试看吧 保证你满意!

其实无论做什么样的运动,都是贵在坚持!有条件的话，可以去健身房请教一下健身教练，时间忙的话，仰卧起坐就可以。还是要重申，，，坚持！！才是最重要的。