做仰卧起坐可以消肚腩吗？每次做多久？多久见效？什么时候做比较好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 01:19:02

可以，坚持一个半月就有效果，每次二十个，晚上睡前，不好的是如果长时间不做就会反弹

我做过仰卧起坐，每天睡前40个，两组，没觉得管用，我同学天天转呼啦圈，那个貌似见效比较快，你可以试试。

可以的,每次做30个,一般两个月就可以了,晚上饭后做.

这要看你的肚子程度。20-30是否吃力！

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还有别的运动可以吗？