怎么样可以迅速减掉大腿的肥肉？

告诉你几个小诀窍哦！我也在减哦!一天就能减3\4斤呢!
1:不要吃高卡路里的食物!
2:晚上可以不吃饭勒!
3:多吃水果,多喝白开水!
4:在睡觉前的3\4个小时内禁食!

运动!也是很重要的!
1:小跑20分钟`最好是晚上`可以在家里跑哦!
2:上下踮脚10分钟
3:多站着不要老坐着哦!

我的经验就这么多了~呵呵~~希望你减肥成功!

说多了怕你迷茫哟]
这里有几个比较有效果的方法
运动当然是上上选
但是太强烈的运动会锻炼出好多肌肉
也不会达到你预期的效果
所以我建议你做瑜珈吧
轻缓的动作使你的线条更加优美
还可以锻炼身体的柔韧度哦
希望对你有好处
请浏览（含图片）：
http://women.sohu.com/20040817/n221551037.shtml
http://women.sohu.com/20041019/n221722237.shtml
http://women.sohu.com/20041012/n222392183.shtml
http://women.