如何减肥 但我又担心影响身体发育

我也是一名中学生，其实 要想瘦 有两点！
第一 少吃多运动
第二 坚持 有很多人都有自己的减肥方法 可就是坚持不了
记住这两点 相信你很快就可以瘦下来

中学生目前应该以保证营养为主，不要因为刻意减肥而影响身体发育，养成有规律的饮食习惯，适当的肉类，以鸡鸭鱼肉为主，加上合理的体育锻炼，可以以有氧锻炼为主，起到燃烧脂肪作用

在青春期的人减肥没有想象中的难，首先不能够节食，会影响长个子，女孩还会影响三围哦。一般等到再长大些身材必然会瘦些，青春期的体重会有些不稳定。前提是要注意管好自己的嘴，除了正常的吃饭外不得吃零食，尤其是垃圾食品，可以用水果代替零食，还可以美肤哦。上完一节课，要出去溜一圈，去个厕所，洗洗手，这样会缓解长期处于褶皱的腹部，我们要的是平坦的小肚子嘛！这可是我的亲身经历哦！
切忌，零食勿吃！还要适当的减少肉的摄入量，多喝水。
祝你减肥成功！