谈谈对吃零食的看法

吃零食是指在正餐之外吃其他小吃，一般作为消遣娱乐解馋之用。正餐我们吸收了足够的营养，在肠胃中转化为能量，已经足够维持生命机体运作。而零食大多为油炸或者甜品类，所带来的额外养分（油脂 糖）体内不能完全吸收转化，于是大量的XXX转化为脂肪并被储存，不健康的饮食习惯容易导致肥胖。零食一般尝尝味道就好。要懂得克制。

我搞文学的，你适当添加些生物术语上去补充吧，生物我都块忘光了。

吃零食是指在正餐之外吃其他小吃，一般作为消遣娱乐解馋之用。正餐我们吸收了足够的营养，在肠胃中转化为能量，已经足够维持生命机体运作。而零食大多为油炸或者甜品类，所带来的额外养分（油脂 糖）体内不能完全吸收转化，于是大量的XXX转化为脂肪并被储存，不健康的饮食习惯容易导致肥胖。零食一般尝尝味道就好。要懂得克制。