要怎样才可以保持身才?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 09:04:25
谁可以教教我吖????

早上吃好,中午吃饱,晚上吃少``

注意多多锻炼,健身```想不好都不行``

会问这样的问题,你应该是位女性朋友吧,平时正常的饮食,心态要好切记不要暴饮暴食,有时间可以去健身房,跳跳健身操之类的..

少吃

锻炼是重要的,但要有规律的锻炼,吃苹果可以哦!