如何解除因锻炼而导致的手臂酸麻现象?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 01:01:32
我高3,快会考了.由于过度的炼实心球而手臂酸麻,结果还是一样的烂.现在改引体向上了.但手臂酸麻的连5个也做不成,记得我中考使做9~10个都没问题呢.我想问""如何解除因锻炼而导致的手臂酸麻现象""?拔罐有用么?请各位帮帮我啊!!!!!急!!!!!!!!!!!
不是肌肉拉伤,只要要不锻炼,后又锻炼就这样,我想知道,怎么解除酸麻...MS是乳酸过多?马上就要会考了呀

楼上的兄弟真不要胡说，出现拉上以后他就什么都干不了了，动都困难。
你是运动的太少了，长时间不运动的前提下，突然进行过度的实心球练习肯定会对手臂肌肉造成一定的影响，肩部酸痛、肌肉疼痛的症状，这都是正常的，建议你休息2-3天，每天多做放松运动，停止手臂力量练习。

你可能是肌肉拉伤了，多做做肌肉放松，按摩一下吧。