石膏拆了之后，怎么锻炼？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 07:53:29
我做的是右脚矫正手术，石膏打了三个月，刚拆掉，请问我如何锻炼，或需要做哪些措施，才能使我的脚好的更快。
最快多久才能走路？？？

刚拆掉不要急于锻炼.观察一段状况.从遛弯开始.每天晚上吃完饭可以出去遛遛.慢慢来.然后可以慢跑.慢慢的就不觉得活动别扭了...我前一段脚腕骨裂.然后就这么恢复了.现在挺好的.没有一点影响~

慢慢来，不能着急，因为那个地方的肌肉还没有苏醒，先学会慢走。。。。否则会留下后遗症的，小心啊。大约练个1星期左右，再开始正常走

要过六月啊！开始慢慢地，轻微的活动，不要做剧烈运动。慢慢地会好的！

慢慢活动,不可剧烈.