14岁要跳多高才能灌蓝！附加几个问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 09:48:38
我173CM左右吧！弹跳一般．2分准．要跳多高才能灌蓝？
问题1．要怎么样练弹跳最好？
问题2．我做什么位置好？
问题3．打篮球能增长身高吗？（14岁）
问题4．投2和投3能不能练习的？
回答的时候留个QQ哈！有不懂在问各位．．．谢谢

你才14岁,就有173的身高,很不错 !要想练弹跳,最好每天练习腿部肌肉的拉伸,这不仅可以提高腿部肌肉的舒张度,以至提高了弹跳力,还可以加快骨骼伸张,增加身高.
173的各子,你还小,到后面还可以在长高很多,当然光靠大篮球是张不了多少的.你现在的身高很适合做后卫,又因为你的中投2分准,你可以选择得分后卫.这个位置不仅仅要得分,还要知道如何寻找空挡.你的投篮更须提高.

我没有QQ,我的KUGOO代号是"不太冷22"

跳起来手超过篮筐一只手多一点差不多就可以灌了

背着杠铃或无负重的下蹲起立练习

得分后卫,身体素质稍微好点可以打小前,才14

14岁173很有潜力,打篮球能长高

投2投3能练习,坚持就行,注意找感觉

俺QQ被盗..

要看你的臂长
1.负重练蹲跳，比如扛杠铃蹲跳
2.后卫，根据身高
3.可以
4.可以
qq:16546339

怎么大家都开始在这里问自己能不能扣篮的问题，能不能扣篮与你的身高无关，当然跟那些两米的大个无法比。
但是扣篮靠的是弹跳，靠的是苦练，在这里研究这些是没用的

1.负重练蹲跳，比如扛杠铃蹲跳
2.后卫，根据身高
3.可以
4.可以

你跳起来要比蓝筐高一个球就可以了
你才14岁不要用扛杠铃蹲跳，影响你长身高，你可以在脚上绑沙袋，其他如一楼说的，QQ21360739