苹果含糖这么多，真能减肥吗

使你变胖的凶手不是糖,而是你吃进去的多余的热量.苹果等水果虽然含糖,但是你并不是像一勺勺吃白糖那样.苹果热量比较低,100克45卡左右.就算是吃一斤也才400多卡.而一个正常20岁女生一天需要的就在1600-2000卡.所以吃苹果是可以减肥的.

水果对减肥效果不佳，你可以去买果醋喝

……这个……具体不知道，但肯定是能减肥的。大概是里面的果酸什麽的作用吧- -

秀一正解

当然可以啦~~

苹果减肥是不错的,我同事就吃的,但是我试了试,吃了一天就想要吐了,所以贵在坚持~