烦躁。。心。

我

不要说这些烦恼了，学学我吧，我身体一直都不好，大部分时间都要花在医院，没有结果的治疗，但是我不去想这些，因为我烦恼也是没用的，我只要自己开心，让家里人少一些担心，我也想跟所有的女孩一样上班工作有自己的生活，可是我没的选择，我只能好好对待自己让身边的人多分享一些我的快乐，这些谁能理解呢，不说了，朋友们不要因为一些小事而烦恼，看开一些，快乐一些，好好面对生活。

有啥好烦的，要想想美好的人事物啊，活着就是一件非常美好的事了，可以看到美景欣赏优美的音乐品尝美食，要想想我们的人生是多么的短暂，要好好珍惜活着的每一秒啊!!!

抑郁症的话就去看医生

我也很烦,,,而且是莫名其妙的

心情烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。