烦躁 很烦躁啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 23:51:40
最近无比的烦躁，连对男朋友的说话口气都变了，有的时候他跟我说话我都不理会，心里不想这样的，可是……怎么办？有的时候已经很想睡觉了，可是突然情绪会低落起来，然后很难入睡， 有的时候想多了，会觉得委屈，会掉眼泪。。我该怎么办？

烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了

走出影子,活出精彩的自己!

快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴!人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候
就去爱，无谓压抑自己19，《和平年代》里的话：当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下

积累了太多的感受,需要有出口,出去看看,旅游吧.