这样会减少寿命吗

是的，每天必须保证7小时睡眠。
睡眠不足容易衰老、记忆力减退。
另外不是都说，脑力劳动者比体力劳动寿命短么。
年轻人不应该这样啊，吃得不好也要睡得好啊。 = =

20岁 熬夜应该没问题了.

各个人的身体素质不一样的，如同有的蛇会游水，有的蛇却耐旱，不一样的啦。不能把某一个人当作平均的标准。自己睡觉多长时间能恢复体力，自己知道的拉，当然，后天培养某一定的习惯也是区别于遗传和环境的重要因素啊。

这样不好，保证每天7个小时的睡眠是很重要的，睡眠不足不益于健康和精神状态，且长期的睡眠不足会使人变笨－－也就是思维反应速度的迟缓。 午休是个好习惯，有午休习惯的人会更健康长寿。 有科学调查显示，过长时间的睡眠会增大人的死亡机率… 所以，注意所以啦啊，所以保持科学的睡眠时间和习惯是很重要的！ 不过有时很多事不能太在意，我觉得生活的开心最重要！88

科学研究正常人必须保证每天睡眠不低于六小时，如果过多的熬夜大脑得不到足够的休息，轻会精力减退重则记忆力下降，年轻可能觉不出来，但长期一往不仅影响健康，更可能减寿

所谓的保证7小时睡眠，的确是相关科学家对于一般人群的健康建议。但是注意，这是对于大多数人，也就是说，这个范围是会定的比较宽的。个人认为，在睡眠上，睡眠质量的重要性远高于睡眠时长。因为大家都知道，一般人在一晚上只有深度睡眠的那两小时不到的时间里，才会让大脑放松。如果你的同学在睡眠质量上非常突出，那可能比平常人睡10小时要有用的多。
不过午睡是一个好习惯，可以慢慢试着适应。