21岁有必要每天吃蛋白粉吗？

你现在还很年轻，如果身体不是太差的话，最好不要吃药品或保健品，它们多少会有副作用的，而且会影响到正常的生长发育。

你完全没必要天天吃蛋白粉，要想补充蛋白质，不妨在日常的生活饮食上多多注意，多吃些富含蛋白质的食物，像鱼类、蛋类、肉类、牛奶、西红柿等。

每天吃肯定比不吃更好
但是必要性就没那么大，不吃也没问题
身体虚弱的人，以及免疫低下的，吃了会很有帮助

看你往哪里发展了，如果要锻炼肌肉，每周力量练习2天休息3天，最好隔天做力量，然后补充蛋白质，吃鸡蛋和蛋白粉都可以

有些人宁愿吃药或其它的保健品也不吃天然水果，
这都是不正常的现象。

你身体非常差或者特别有钱是可以吃的！

没有！