人有必要补充蛋白粉吗?饭前吃还是饭后吃好?

身体瘦弱或需要增加肌肉的可以吃``

安利蛋白粉还算精纯`不过肠胃不好的人吃有可能拉肚子``

成人的是很难喝`儿童的还不错

啊，蛋白粉真是好东西~~~
我以前一直是吃的安利的蛋白粉，那时我念高中，学习很累，不过每天早上都用牛奶冲蛋白粉，味道很好哦。。。
这对身体肯定好，因为我在用蛋白粉期间学习还真不错，对大脑的发育好，感觉学习不是很吃力。

建议早上用牛奶冲着吃。

地球人都知道安利的蛋白粉难喝之极