UC知道乳酸堆积不长个是吗?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 14:24:50
听同学说...如果运动不当.例如跳完后.没有跑 就会造成乳酸的堆积 使得骨骼变的短粗 进而长不高 是这样吗?
有什么运动会造成骨骼短粗不长个吗?还有哪些运动是促进骨骼生长的?
有什么运动会造成骨骼短粗不长个吗?还有哪些运动是促进骨骼生长的?
不对,运动会促进钙的代谢.可以促进钙的吸收.但是要注意量.运动后往往睡眠会很好这对长高有好处.运动后洗热水澡可消除乳酸影响
一般是不会的.不过长跑并不利于长个子，促进骨骼生长的运动有跳高，打篮球，吊单杠，游泳．