求教太极拳的种种种种问题

你老伤我：
你好。我曾经自己看碟练习过陈式太极老架一路，打了三年多，拳架基本熟练，因为有一点武术功底，外行见了都说不错。不过……
当时只觉得会练不会用……后来通过视频了解了一些招式的技击用法，但始得不得法……
后来遇见个老师，才知道以前练的东西……不能叫太极拳，只不过做了三年的太极操，哈哈。用的力道也根本不对，因为根本就不能用力的。 技击也不是以前的理解范畴，应该从放松听劲和还劲练起……
一般的自己练吧，也没多大坏处，就当舒活一下筋骨么。但是动作也不要太大，毕竟没有师傅指教，有可能做错……比如膝盖伸过脚尖，这是对身体有害的，常年下来有损膝盖（不过视频看来，很多太极名家有时也有这样的错误，那就很难说，呵呵）。
也如一楼所说，学拳易改拳难，别形成怪毛病比较重要，比如用力啦，身形不对啦，胡乱抖动啦等等
也谢谢各位看完小生这么些废话啊……

不能瞎练,你自认为动作没错其实已经大错特错了!练时间长了就练变形了以后找到老师再想给你改拳架都改不过来了.
找不到好老师最起码也要去有点知名度的拳馆.例如他们的老师或他们的学生曾经在省或全国的太极拳比赛中曾经拿过名次!

太极拳没有明师指点，结果最好是太极操，最坏就是神经和身体出问题，其中最普遍的就是心理喜欢奇怪的玄理，胡思乱想和身体内脏和某关节出问题。

楼上说得不错 不仅会动作变形 严重的话对身体有害的~！

太极拳套路很容易练的啊，瞎练也不要紧，但是你一定要明白招数的意识，得意而忘像就是这个意思。其实练太极拳很麻烦，还没练散打来的快】

太极拳可以随意练，但前题是，要对太极有认识。但成效不明，最好是有人指导。