木瓜可以减肥吗？它的热量和脂肪，糖，碳水化合各是多少啊？

可以。木瓜减肥法：
　　【制法】将木瓜去皮籽、洗净，切成条块，用食盐腌制60分钟，沥干水分，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡3天，即可服用。【服用】每日2次，每次1 00克，当菜服食；连服3个月，并配合节食，即有良好减肥瘦身疗效。
　　每100克木瓜的总卡路里是43大卡。以下是木瓜的营养成分：
　　热量：27 大卡（100克可食部分）
　　脂肪总量：0.26克
　　碳水化合物总量：10.82克
　　糖分：7.82克
　　多不饱和脂肪酸：0.058克
　　单不饱和脂肪酸：0.072克
　　木瓜（学名：Chaenomeles sinensis (Thouin)Koehne）：蔷薇科木瓜属，灌木或小乔木，高达5－10米，叶片椭圆卵形或椭圆长圆形，稀倒卵形，长5－8厘米，宽3.5－5.5厘米，叶柄长5－10毫米，微被柔毛，有腺齿；果实长椭圆形，长10－15厘米，暗黄色，木质，味芳香，果梗短。花期4月，果期9－10月。
　　　　习见栽培供观赏，果实味涩，水煮或浸渍糖液中供食用，入药有解酒、去痰、顺气、止痢之效。果皮干燥后仍光滑，不皱缩，故有光皮木瓜之称。木材坚硬可作床柱用。
　　生长环境：
　　1、土壤 对土质要求不严，但在土层深厚、疏松肥沃、排水良好的沙质土壤中生长较好，低洼积水处不宜种植。
　　2、水分 喜半干半湿。在花期前后略干。土壤过湿，则花期短。见果后喜湿。若土干，果呈干瘪状，就很容易落果。果接近成熟期，土略干。果熟期土壤过湿则落果。
　　3、光照 不耐阴，栽植地可选择避风向阳处。
　　4、温度 喜温暖环境，在江淮流域可露地越冬。

木瓜，又称乳瓜、木梨、文冠果
热量：27.00 大卡/100克
减肥功效： 四星减肥食物，单位热量较低，利于减肥
能量 27 千卡
蛋白质 0.4 克
脂肪 0.1 克
碳水化合物 7 克
膳食纤维 0.8 克

酸奶，又称酸牛奶
热量：72.00 大卡/100克
减肥功效： 三星减肥食物，单位热量适中，可适量食用
能量 72 千卡
蛋白