UC知道我全身的肉都很硬，但不是肌肉，是脂肪。怎么减？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 13:20:27
听说这样的肉很难减，怎样才能让自己的肉变软，（运动啊，食物啊等等）
我现在在练瘦身瑜珈，会不会让肉更结实？？？？急啊~~~~~~~~~~~
2个问题一起答
不要抄袭的 。。。会被我看出来滴。。。
这不忘加了吗．
我现在在练瘦身瑜珈，会不会让肉更结实？？？？急啊~~~~~~~~~~~
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不要抄袭的 。。。会被我看出来滴。。。
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一分不给`还不让抄````
是哦 我觉得是吃得多排得少的缘故 才会让你体内的废渣和脂肪混合在一起 摸上去肉硬硬 很结实的样子
坚持清淡的饮食会让你的肉逐渐松下来 不要说十天半个月 起码要三个月
瑜伽嘛 多数都是伸展动作 对塑造线条很有好处
总之 一边节食一边运动 事半功倍
吃蒸煮的红薯，要当作主食来吃，但一顿也不要吃太多。
练瑜伽一定有很好的效果，不会让肉更结实，反而会柔软且很有线条哦
一分不给`还不让抄````