什么运动可以练长脚

1.跳绳，每天坚持半个小时，如果你还在长身体的阶段会很有效果。
2.摸高 就是跳起来摸高的地方 注意安全
3.多打篮球
4.每天做压腿练习.有两种方法供用,比较简单的1.两脚并立,然后其中一只脚向后退半步,弯腰用手摸脚.反复做几十次
5两脚分开,弯腰用左手摸右脚,右手摸左脚!
你不要相信广告说的吃什么药迅速长高，我试过很多的，增高鞋子穿了几双，什么用都没有

要多打篮球，多跳绳，并且要坚持。如果做了一段时间后马上停止的话就会急剧发胖，腿上的肉也会变得很多。记住，不能总踢足球，学武术，练体操，这些是使人不长个的。

你14岁还早呢

你可以依照他们说的去做发育没这么快。

如果是遗传几乎无救

hahss

打篮球容易使人走路勾腰，单杠吊环。