睡觉前可以吃苹果嘛

可以呀`吃过以后要刷牙哦`!!!!!!!!

睡觉前吃苹果不太好，不过理论毕竟是理论的东西，偶尔吃一下还是没关系的，我们偶尔都会吃

有这个习惯不太好.苹果是个好东西,是减肥的水果,但你吃水果的时间来说不好.你晚上吃了东西如果不刷牙的话,不仅是身体,对牙齿也不好.虽然苹果是利牙的，但达不到效果，早上起来吃一个苹果护牙齿效果比较好

"早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。"“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。

所以，我建议你，不要在晚上睡觉前吃水果，千万别以为吃水果是件小事，久而久之会对你的身体造成影响的. 有些习惯是可以养成的,有的习惯也是可以改掉的,要培养出真正对健康有益的生活习惯。

睡觉前尽量不要吃什么东西，如果睡眠不好，可以喝一小杯热牛奶或者吃一小块点心，提升血糖，安神。
进入睡眠后，人体的新陈代谢以及胃肠消化都处于比较低的时候，睡前吃的东西容易积食，也加重肝脏的代谢。打场排毒也不好。喝太多水则加重肾的代谢，总之睡前一个小时不要吃什么东西最好。
对于水果则是早金，午银，晚铜。早上吃最好，充分吸收的维生素矿物质，晚上就差很多，更何况睡前。

睡前半小时吃吧，还要及时刷牙。

可以吃啊，吃一个就行了，有利于胃肠，促进排便，不过睡前一定要漱漱口。

可以少吃一些，不过不要太多，因为晚上摄入过多的营养会造成脂肪堆积,充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响