我都20了身高才160多怎么办啊~有什么办法可以快速长高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 11:42:23

大多是遗传因素，后天营养、锻炼有效应，但不是主要的。天下没有什么可以增高的良药，自己认为那些广告都是骗人的。
唯一有效的办法就是加强体育锻炼，增加一些活动量，促进骨骼发育，试试看是不是有效果。

有是有,不过你有不有胆子啊!在比较好医院可以做手术!一次手术最多可以长10厘米,不过每次都要1年左右才会恢复!这是有点吓人的哦!要把钢筋插到你的骨头里!!!!!!!!!!!!!!!!!1

多多打篮球啊，做多一点那种跳跃性的运动。在利于长高的哦~~