如何在近一个月不到的时间内减肥

考试前不要减肥~!!!!!考好再减,每天吃水果+牛奶+跳绳

小妹我这个星期才开始减肥，本人原本也不是很胖，可是夏天到了穿裙子会显腿不好看．我早晨不吃饭，中午吃很少，只是到刚刚不再饿的程度，大概两分饱吧，晚上不吃饭，在喝绿茶，偶尔吃水果，但只要到晚上什么都不吃了．还有就是我不吃肉,实在想就吃三片味道浓的瘦肉片,但是一个星期就吃了三小片,早晨我只喝一瓶酸酸乳.所以，哈哈，效果非常明显，一个星期我瘦了将近5斤．哈哈，加油哦.