减肥是不是最好少吃白米饭，那吃什么米饭不会胖？

碳水化合物是脂肪燃烧时必备的，不吃米饭不会起到正面的效果
减肥重要的是控制量，食物搭配要健康，但是7—8分饱就好了，长期坚持

不吃米饭是不行的!哪种米饭都要吃~但是要适当吃点!不可以吃太多!吃8分饱就可以拉!饭后去运动..这样就可以达到减肥的效果拉!我也是这样的

男的就运动，反正多写肌肉也好看。女的就节食，运动成了肌肉就永无翻身之日减不掉咯。

不能不吃米饭啊，每顿饭都要吃，要少吃，多吃一些水果蔬菜之类的，尽量少吃面食，吃面食真的很容易发胖哦~~睡觉前夜不要吃东西~呵呵 一定要做运动，建议跳健美操，真的很有效果哦 我一个星期瘦了8斤 呵呵 如有兴趣请看下面的网站
http://6.cn/profile/playlist.php?p=105723

米饭有淀粉！吃了都容易胖！

不吃米饭