有什么办法可以全身减肥15斤(30天)有分~~~~

我跟楼主差不多
假期30天减了差不多10斤，春节吃回来3、4斤，所以总量也差不多有15斤

要点是早餐一定要吃，喝杯咖啡吃个鸡蛋差不多了
午餐少吃，大概是用以个普通的碗装下，这是午餐所有东西加在一起的量
下午1点以后不能吃东西
晚上可以喝一点类似芝麻糊一样的东西，注意糖要少

早晚两次用按摩膏（辣椒燃烧脂肪的那种）按摩肚子和其他肉比较厚的地方，按摩完了用塑料布裹起来。再穿衣服。这样会觉得辣辣的，是在燃烧脂肪。

如果坚持的好的大概可以保持在两天减一斤，用按摩膏的地方瘦的会比其他地方快些。但是如果一天吃东西稍微过量，那这一天就白减了

蜂蜜水法 蜂蜜+白醋 蜂蜜减肥法
一.每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤.肠胃不好的MM请不要盲目！

二.有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例

三.蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低
我在用，就是比较刺激，你胃不好的话还是不要试的好。我是晚上调好，用饮料瓶带去学校就好了。呵呵。好运送给你哦`加油

针灸减肥……我是这样减下来的……………………………………

但是后来有反弹了～

只能少吃多运动～

运动是最好的 你能坚持吗 不光能减肥
还对身体好 有利于学习 我就是这样
但你要坚持