跑步时听MP3的利于弊

弊处比较大。听mp3的时候大脑的听感神经与运动神经不协调。所以一边听音乐一边跑大脑很容易疲劳。另外跑步听音乐容易分散注意力，容易出现意外情况。最好跑步时不要听音乐！

如果说利处的话，就是听mp3可以让跑步不那么无聊吧。。

没有什么害处，注意选择和跑步节奏一致的歌曲听，比如Thorn's Pass，声音别太大（平时也不应该太大的）。

跑步听如果后面有车或有人叫你你都听不到 再说跑步的时候不用听音乐看看风景听听周围的声音也很有意思

虽然说听歌可以舒缓神经！但是你毕竟是在跑步！出现什么以外就不好了！