减肥可以瘦大臂吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 00:49:37
有什么瘦臂或减肥的方法~~！

急啊~~~~~~~~~~~~~~~~~

各位好心人说一下把！！！！！！！！！！！！！

我以前也是上胳膊粗，后来每天慢跑半小时后回家做个简单的部位锻炼就瘦了很多。
具体步骤，背对床站，距床有一定距离。双手伸回去按住床边，身体自然跟着弯曲了，注意的是上臂和下臂成九十度，这个动作坚持20秒左右，起来，然后再重复做几组。
我个人用的很管用。
祝你减肥成功啦，我最近忙活着减腿了。大家都越来越漂亮。

你可以试试三天苹果减肥法啊，就是在这三天之内不要吃其他的东西，连水也不要喝，口渴了就吃苹果。

多运动，跑步或到健身房去。

哈，意志力！！！！