我上讲台总会全身发抖，怎么办？控制不住！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/26 04:00:05

谁能有实际的方法帮帮我？谢谢！续：谢谢你们的回答！啊，真的要看心理医生吗？因为是班干部，老师老要我上台，不得不上，可我上过两三次还会啊！哎！

准备充分后信步上台，想想现在你是老大，台下的老师同学都听你的，只要不是上台承认错误做检讨，自信心就会油然而生，就不会发抖了。

如果你能流利的把你想好的说出来，那么有第一次有第二次就不会有第三次。
祝你成功。

去看心理医生。

紧张！放松心态。

呵呵就是紧张要不直接别上啊

就是就是。