怎样减到身上的松肉呢

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/08 10:56:38

我的骨架小.可是因为肉松所以显得胖,在1个月之内最快速度减下去有什么好办法呢,大家帮帮忙啊!

最好的运动,当然是游泳了,减肥,对体型好,对皮肤好.但受场地限制.

我个人推荐长跑,每天早晨长跑30~40分钟,很管用的,我是个瘦子,越跑越瘦,但很结实,胸部的肌肉也变结实了,我只坚持了半个月就有成效了.很不错.而且不必跑太快,慢慢跑,跑远点,

强烈反对药物减肥,反对节食减肥!