冬天做大重量的训练不出汗算有效果吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 10:15:54

是有效果的,冬天是锻炼力量不错的一个季节,因为就和你说的一样不容易出汗,锻炼力量最好逐渐增加来进行锻炼,不要老是用同样的重量锻炼,这样有利于提高.

什么训练?要看你是否努力!!!!!!!

什么叫大重量？

有啊。季节就是不出汗的季节啊，但小心点，冬天训练有点危险