为什么最近打篮球，刚跑几下小腿的肌肉就绷的特别紧，感觉跟抽筋一样，特难受是为什么？

我有时也会这样.

根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。

预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：

①驱寒保暖。

②注意睡眠姿势。

⑧走路或运动时间不可过长。

④适当参加体育锻炼⑼

长期没有运动
没做好准备活动，就突然运动
小腿肌肉拉伤，

我也有这样的问题,多运动下,过段时间就好了